Pappa

Onderstaand full body schema 1 dag per week gaat er vanuit dat je 1 keer per week gaat sporten. Als je 1 keer in de week sport is het opbouwen…

Een trainingsschema thuis ziet er eigenlijk hetzelfde uit als een fitness schema voor in de sportschool. Het enige verschil is het type oefeningen dat je doet. Uiteindelijk train je dezelfde spieren.…

De beste fitnessbank is er een die je makkelijk kunt verstellen in verschillende standen, zodat je veel verschillende spiergroepen kunt trainen. Als je thuis niet al te veel ruimte hebt…

De beste peuter tablets moeten natuurlijk tegen een stootje kunnen, ze krijgen het vaak flink te verduren in de handen van een peuter. Er zijn tablets speciaal voor peuters ontwikkeld…

De beste halterbank is er een waarbij je de rugleuning en/of zitvlak kunt verstellen in verschillende hoeken. Het voordeel hiervan is dat je maar 1 bankje nodig hebt om veel…

Het succes van je fitness schema hangt voor een deel samen met de spullen die je tot je beschikking hebt. Goede halters zijn een must have voor elke thuis sporter.…

Wie krachttraining thuis wil gaan doen heeft de juiste fitness apparatuur nodig. Niet iedereen heeft een kamertje over die in een waar fitness paradijs is om te toveren. En dat…