Een dag met kinderen ziet er op papier rustig uit. In de praktijk leg ik meer kilometers af dan op een gemiddelde werkdag. Heen en weer naar de speeltuin, achter een fietsende kleuter aan, een bos in dat veel groter blijkt dan de kaart suggereerde. Mijn telefoon telt op zulke dagen makkelijk vijftienduizend stappen, en mijn schoenen voelen het. Goed schoeisel is voor een actieve vader geen detail maar basisuitrusting.
De vader loopt het hardst
We kopen graag goede schoenen voor de kinderen en vergeten onszelf. Terwijl jij degene bent die de hele dag staat, tilt, draagt en meeloopt. Een slechte zool merk je niet meteen, maar ’s avonds wel, en de dag erna in je onderrug.
Wat mij hielp was kiezen voor het outdoor schoenenmerk KEEN, omdat die schoenen voor echte kilometers zijn gemaakt en niet voor de etalage. Een gesloten neus die tegen een trap kan, grip die houdt op nat gras en een zool die schokken opvangt als je van het klimrek springt om een kind op te vangen. Niet de meest hippe look, dat geef ik toe, maar precies wat een drukke dag vraagt.
Een vader met zere voeten is een vader die eerder naar huis wil. Goed schoeisel verlengt simpelweg het plezier.
Hoe wandelen gewoon werd
Het mooie aan wandelen is dat het zo weinig vraagt en zoveel teruggeeft. Even het bos in met de kinderen kost niks en levert een middag rust en uitgeputte kinderen op, een combinatie die elke ouder waardeert. In een nuchter stuk over wandelen als de nieuwe weekendhobby zag je hoe snel een simpele gewoonte zich verspreidde. Dat lukt alleen als de drempel laag is, en die drempel zit deels in je voeten.
De sok eronder telt trouwens net zo mee. Wie veel staat of een fysieke dag voor de boeg heeft, merkt het verschil van goede sokken aan het eind van de rit. Bij sockwell.nl vind je sokken die vocht afvoeren en je benen ondersteunen, en dat scheelt echt op een lange dag op de been.
Klaar voor het seizoen
We schreven eerder al over pretparken met peuters, en ook daar geldt dat een dag staat of valt met of je voeten meewerken. Een pretpark, een bos, een strand, het kost allemaal stappen.
Bereid je voet voor zoals je je dag voorbereidt. Dan blijft de enige reden om naar huis te gaan een kind dat honger heeft, en niet jouw kuiten die het opgeven.