Een traktatie van een banaan is een van de makkelijkste, goedkoopste en gezondste opties voor op school of de crèche. Een banaan is direct eetbaar, heeft geen verpakking nodig en kinderen eten hem graag. Met een paar kleine aanpassingen maak je er een feestelijke traktatie van die past bij een verjaardag of een andere gelegenheid.
Waarom een banaan zo goed werkt als traktatie
Veel scholen sturen tegenwoordig een briefje mee met de vraag om gezond te trakteren. Een banaan past daar perfect bij. Hij zit vol natuurlijke suikers, kalium en vezels, en is makkelijk te verwerken voor jonge kinderen. Je hoeft niets te snijden, niets te verpakken en niets te bakken. Koop gewoon het juiste aantal bananen en klaar.
Ook praktisch: een banaan kost weinig. Voor een klas van 25 kinderen ben je al snel klaar met een krat of grote bos. Supermarkten verkopen losse bananen doorgaans voor een paar cent per stuk, wat de traktatie traktatie banaan tot een van de goedkoopste opties maakt die er zijn.
Traktatie banaan versieren: zo maak je het feestelijk
Een gewone banaan wordt al een stuk leuker met een beetje decoratie. De meest populaire manier is het tekenen of plakken van een grappig gezichtje op de schil. Gebruik een zwarte stift om ogen, een neus en een mond te tekenen. In een paar minuten heb je een hele bos lachende banaanpoppetjes.
Een andere optie is het aanbrengen van een klein kartonnen etiketje of een stickertje met de naam van het kind of een vrolijke tekst. Je kunt ook een klein briefje vastmaken aan de steel met een touwtje. Denk aan een tekst als “Jij bent banaan-geweldig!” of “Gefeliciteerd, aap!” Dat maakt de traktatie persoonlijk zonder er veel tijd of geld aan te besteden.
Wil je iets meer moeite doen? Maak van de banaan een dier. Steek twee kleine stukjes marshmallow of twee krenten in de schil als ogen, en gebruik een tandenstoker om kleine oren van karton vast te zetten. Zo wordt de banaan een olifantje, een konijntje of een aapje. Dit werkt goed voor kleuters die visuele traktaties extra leuk vinden.
Banaan combineren met iets kleins
Wil je de traktatie iets uitgebreider maken, dan kun je de banaan combineren met een klein extra’tje. Denk aan een zakje met een paar rozijnen, een klein doosje druiven of een prikker met een stukje kaas. Zo blijft het gezond en toch wat feestelijker dan een enkele banaan. Let op dat je rekening houdt met eventuele allergieën in de klas als je extra dingen toevoegt.
Een combinatie die ook goed werkt: de banaan samen met een kleine tube kwark of yoghurt (het wegwerptype), zodat kinderen de banaan kunnen dippen. Dit vraagt wel wat meer organisatie, want het moet gekoeld bewaard worden. Vraag de juf of meester van tevoren of er een koelkast beschikbaar is.
Praktische tips voor de dag zelf
- Koop de bananen een of twee dagen van tevoren, niet eerder. Anders worden ze te rijp.
- Kies bananen die nog licht groen zijn als je ze een dag van tevoren koopt. Ze rijpen snel na aankoop.
- Tel het juiste aantal: reken op één banaan per kind plus een paar extra voor de leerkracht en eventuele hulpouders.
- Versier de bananen thuis de avond ervoor. De stift houdt goed op de schil en droogt snel op.
- Vervoer de bananen in een plastic bak of krat zodat ze niet kneuzen in de tas.
Is een traktatie banaan op elke school welkom?
De meeste scholen met een gezond trakteerbeleid staan een banaan met open armen toe. Toch is het slim om van tevoren even te checken of er regels gelden, bijvoorbeeld rond de grootte van de traktatie of extra’s die je meeneemt. Sommige scholen hanteren een lijst van goedgekeurde traktaties, en een banaan staat daar vrijwel altijd op.
Let ook op allergieën of dieetwensen. Een banaan is glutenvrij, bevat geen noten en is geschikt voor de meeste diëten, maar er zijn kinderen met een banaanallergie. Dat is zeldzaam, maar vraag het even na bij de leerkracht als je twijfelt.
Een traktatie van een banaan hoeft echt niet saai te zijn. Met een stift, een stickertje of een grappig gezichtje maak je er in een kwartier iets leuks van dat kinderen blij maakt en ouders waarderen om de eenvoud en gezondheid. Simpel, snel en altijd goed.