De temperaturen zakken, de wind bijt en voor je het weet staan jullie bibberend bij de schoolpoort of op het voetbalveld. Als vader wil je dat je gezin het warm heeft, zonder dat je er elke dag een heel ritueel van hoeft te maken. Gelukkig zijn er een paar slimme keuzes die het verschil maken tussen rillen en comfortabel de kou trotseren. Dit begint bij de juiste kleding, maar gaat verder dan dat.
Lagen zijn je beste vriend in de kou
Het principe van laagjes aantrekken klinkt simpel, maar wordt in de praktijk nog vaak verkeerd toegepast. De meeste mensen gooien er een dikke trui overheen en denken daarmee klaar te zijn. Maar het gaat om de combinatie van lagen die samenwerken. Begin met een goed aansluitende basislaag die vocht afvoert, voeg daaroverheen een isolerende laag toe die warmte vasthoudt, en sluit af met een buitenlaag die wind en regen tegenhoudt. Voor kinderen geldt precies hetzelfde, al moet je er rekening mee houden dat zij actiever zijn en snel kunnen oververhitten.
Hoe je kinderen warm houdt tijdens buitenactiviteiten
Kinderen bewegen veel, maar zodra ze stilstaan koelen ze ook snel af. Zorg dat ze altijd een extra paar handschoenen bij zich hebben, want natte handschoenen zijn erger dan geen handschoenen. Thermo ondergoed is voor kinderen handig, zeker als ze buiten sporten of lange periodes buiten zijn. Een muts die de oren bedekt is eveneens essentieel, want een groot deel van de lichaamswarmte verdwijnt via het hoofd. Vergeet ook de voeten niet. Goede winterlaarzen met een extra dikke sok kunnen het verschil maken.
Heren jassen kopen voor de winter doe je zo
Als vader sta je zelf ook buiten. Bij de school, op het sportterrein, tijdens een dagje uit. Dan wil je een jas die echt warmte biedt en tegelijk bewegingsvrijheid geeft. Heren jassen kopen is tegenwoordig een kwestie van goed weten waar je op moet letten. Kies voor een jas met een goede vulling, zoals dons of een synthetisch alternatief. Let daarnaast ook op de lengte van de jas. Een jas die tot je heupen reikt, biedt minder bescherming dan een model dat iets langer valt. Waterafstotende buitenstof is geen luxe maar een basisvereiste als je dagelijks buiten staat. Een goede capuchon die je hoofd volledig omsluit maakt de jas compleet.
Verwarming en ventilatie binnenshuis in balans houden
Warm blijven gaat niet alleen over buiten. Binnenshuis is er ook een balans te vinden die het comfort verhoogt. Veel gezinnen zetten de verwarming hoog en vergeten dat droge lucht vervelende bijeffecten heeft, zoals droge slijmvliezen en een grotere kans op verkoudheid. Een luchtbevochtiger in de slaapkamers kan dit tegengaan. Zorg ook dat de slaapkamers van kinderen niet te warm zijn. Gebruik dekbedden met een hogere warmtewaarde voor de wintermaanden en laat kinderen in pyjamabroeken slapen die iets dikker zijn dan in de zomer.