Hobby

Als je 3 keer in de week gaat sporten dan zul je merken dat je spieren echt beginnen te groeien

Als je twee keer in de week gaat sporten dan zul je merken dat je spieren echt beginnen te groeien

De beste halterstang met gewichten voor thuis. In dit artikel laat ik een aantal van de beste halterstangen zien die

Het beste krachtstation of home gym voor thuis moet natuurlijk niet te groot zijn, veel verschillende oefeningen ondersteunen en duurzaam

Onderstaand full body schema 1 dag per week gaat er vanuit dat je 1 keer per week gaat sporten. Als

Een trainingsschema thuis ziet er eigenlijk hetzelfde uit als een fitness schema voor in de sportschool. Het enige verschil is het

De beste fitnessbank is er een die je makkelijk kunt verstellen in verschillende standen, zodat je veel verschillende spiergroepen kunt

De beste halterbank is er een waarbij je de rugleuning en/of zitvlak kunt verstellen in verschillende hoeken. Het voordeel hiervan

Het succes van je fitness schema hangt voor een deel samen met de spullen die je tot je beschikking hebt.

Wie krachttraining thuis wil gaan doen heeft de juiste fitness apparatuur nodig. Niet iedereen heeft een kamertje over die in